11 تا از گیاهان دارویی و موادروزمره که برای پوست شما کاملا مضر هستند

آکنه و ديگر بيماري هاي پوستي ميتواند موجب ازبين رفتن اعتمادبنفس شود و اين موجب ناراحتي ميشود. اگرچه علتهاي زمينه اي بيماري هاي پوستي براي هر فردي متفاوت است اما يک علت مشترک بين همه وجود دارد که آن رژيم غذايي است!

رابطه ي بين پوست و تغذيه

پوست سالم به معني بدن سالم است چون اين نشاندهنده ي سلامت اندام هاي داخلي بدن بخصوص کبد و سيستم گوارشي است. آکنه و مشکلات پوستي مانند خشکي پوست، اگزما، پسوريازيس و پوستهاي چرب نشانه اي از مشکل کبدي است که نتيجه ي وجود سموم در رژيم غذايي و محيط است.

رژيم غذايي از آنجايي براي پوست مهم است که هرغذايي که ميخوريد ميتواند بطور بالقوه به پوستتان آسيب بزند يا براي آن مفيد باشد. ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اکسيدانها هستند که به توليد کلاژن کمک ميکنند و موجب سم زدايي بهتر از کبد ميشود، بنابراين به سلامتي و زيبايي پوست کمک ميکنند.

از طرف ديگر مصرف زياد شکر موجب از بين رفتن کلاژن ميشود و درنتيجه در طولاني مدت موجب بروز آثار پيري در پوست ميشود. شکر تصفيه شده همچنين به روده هم آسيب ميزند که ميتواند موجب مشکلات گوارشي شود. باتوجه به موارد گفته شده به بررسي غذاها و علتهايي ميپردازيم که ميتواند به پوست آسيب بزند، همچنين به شما خواهيم گفت که چه موادي را جايگزين آن کنيد.

1-شکر و شيرين کننده هاي مصنوعي

• دليل 1: کربوهيدراتهاي تصفيه شده باکتري هاي سالم روده را از بين ميبرد.
• دليل دوم: کربوهيدراتهاي تصفيه شده توليد چربي پوست را زياد ميکنند (و منافذ پوست را ميبندد)
• دليل سوم: کربوهيدراتهاي تصفيه شده موجب پيري پوست ميشوند.

جايگزين:

شيرين کننده هاي طبيعي مانند عسل خام، خرما، انجير، توت خشک و… تاثيرکمتري برروي سطح قندخون دارند و وقتي به مقدار کم خورده شوند، موجب ايجاد جوش و آسيب هاي پوستي نميشود. افراديکه از بيماري هاي پوستي مزمن مانند اگزما يا پسوريازيس رنج ميبرند، بهتر است از شيرين کننده هاي طبيعي استفاده کنند.

...

ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

11 تا از گياهان دارويي و موادروزمره که براي پوست شما کاملا مضر هستند